办公室瘦身减肚子

最简单实用，而且适合减肚子上最肉的方法就是控制饮食加上锻炼平时饮食别太荤腻，多吃蔬菜水果，主要多喝水。你每天朝九晚五的坐在工作桌前缺乏运动，或者是在餐后腹部容易出现肚腩。消化不良也会引起腹部体形变坏。所以合理的饮食加上适当的运动，比如跳绳，仰卧起坐都是可以瘦肚子的锻炼。