营养餐减肥有没有效果

营养餐减肥是有好的效果的，营养餐搭配的食物应该富含各种膳食纤维、蛋白质和维生素，使身体的营养供给得到保证，使胃有饱腹感，同时减肥餐的热量少，对减肥有很大帮助。若能与有氧运动合理搭配，把热量消耗，效果会更好。