摇摆机减肥靠谱吗

摇摆机减肥是靠谱的，因为摇摆机可以让我们的身体适当的运动起来，人的身体在晃动的时候可以适当的消耗身体内部的脂肪，达到减肥的效果，但是最有效的减肥方法还是适当的运动，运动中应该坚持有氧训练，可以每天进行适当的跳绳训练，坚持一段时间后就会有明显的减肥效果。