酵素减肥靠谱吗_喝酵素减肥的最佳时间

不建议选择这样的方式来进行减肥，虽然说有效果，但是可能会有一些副作用，影响到身体的健康之类的，想要减肥，应该选择运动的方法，可以多做一些有氧的运动，像是跑步，游泳，骑自行车，这些减肥的效果是很不错的，而且有利于身体的健康，还有加上适当的控制饮食。