减肥期间喝水多还是少

在减肥的过程中，想要让减肥的效果更好一些，当然是要多喝水。一般喝白开水每天最起码要6杯以上，因为多喝水不仅能够减少饥饿的感觉，而且还能将身体里面多余的脂肪给带出体外。另外水里面是不含任何的卡路里的，所以可以放心地喝，不会增加体重。