减肥期间喝水多就长称

你好，饮水可以增强新陈代谢，增加能量的消耗，而且水本身是没有能量的，所以可以放心饮用，但会减轻脱水，所以可能会影响减重，但肯定不会增加脂肪。减肥主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果，在饮食方面要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。