月经期适合减肥么

月经期也是可以减肥的，如果方式方法合理的话，也有事半功倍的效果，由于女性的月经期身体会比较虚弱，免疫力也容易下降，所以想要进行减肥的话，一定不要过度节食，反而要增强饮食方面的营养，只是注意减少高脂肪高热量的食物，同时可以适当的进行活动，比如说散步等比较缓慢运动。