经期适不适合减肥

经期是不适合减肥的，因为来月经身体就会出现一种虚弱的状态，抵抗力比较差，非常的没有精神，而且在经期是不能够有激烈运动和节食的，以免影响身体的健康，造成身体更加的虚弱。在经期可以少吃一些含糖量的食物，一定要多补充一些营养物质。