减肥月经期间怎么吃

减肥月经期间可以吃一些红糖加姜块，不但有利于减肥，还有暖宫的作用，减肥期间一定要保证充足的营养，因为月经期间人体的抵抗力比较差，如果营养达不到，很可能会导致月经不调，减肥期间一定要注意不要有剧烈运动，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。