跑步减肥多久才见效

患者如果要进行跑步运动的方法进行减肥，一般至少一个月以上的时间才能够起到效果，运动减肥属于一种持续性的减肥治疗方法，它是通过每天运动来逐渐消耗掉患者体内多余的脂肪，这一减肥效果一般根据患者运动的时间决定。