减肥可以吃鸡排吗

最好吃一些优质的蛋白肉，比如说蛋，奶，肉类都是可以的，鸡肉呢，最好吃鸡胸肉，那么也可以适当的吃一些鸡排，但是切记鸡排一定要清炖的那种，千万不要吃油炸类的鸡排，这样是不利于你减肥的。反而会起到一个增肥的效果。