月经来了吃什么减肥

在月经期间可以多喝一些水来减肥，在饮食上多注意控制一下，多增加运动，多吃一些水果和蔬菜，会达到良好的减肥效果，但要避免过度节食，要劳逸结合，否则会对身体带来不利影响，平时不要吃过于油腻的东西，少吃一些含有高脂肪的东西，减肥是一个长期的过程需要有耐心。