减肥一定要多喝水吗

减肥一定要多喝水，减肥的时候可能会流失身体内许多的脂肪，水分也会有所流失，水分流失严重的可能会导致皮肤松弛或者是萎缩的现象，减肥期间可以减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如蜂蜜水或者是柠檬水，对于减肥有很好的效果，还有排毒养颜的功效。