一般是可以吃橙子的,橙子中含有丰富的维生素c,能够补充体内所需要的营养成分,同时还可以增加毛细血管弹性。经常吃橙子,还能够降低血液中的胆固醇,特别是对于出现高血压或者是动脉硬化人群能够起到缓解效果。橘子皮还具有止咳化痰作用,对于出现呼吸急促和咳嗽痰多的人群也可以适当吃一些。