什么水果吃了能减肥

苹果，柠檬，樱桃等水果吃了能够减肥，因为水果中含有一些糖类，比如说果糖和葡萄糖，能够提高身体内的血糖浓度，还可以降低食欲，也就是说会少吃一些油腻的食物和比较刺激性的食物，水果中还含有很多的营养物质，有助于体内对营养物质的吸收和利用。