这样才能把牙齿完全刷干净,第一是牙周炎,牙龈炎导致的牙槽骨吸收,第三食物嵌塞我的牙龈炎症也会导致牙龈退缩,刷牙时牙龈出血,一般是因为牙龈有炎症,这个可以通过清洗牙齿来解决。如果清洗完牙齿以后,口腔卫生保持的不好,刷牙出血可能还会发生,如果口腔卫生保持的比较好,那刷牙出血问题也基本上就解决了,所以说还是刷牙方法不正确的问题,刷牙的时候选择软毛牙刷。刷牙的力量大约是20克左右。刷牙的角度放在牙齿牙龈交界处,45度角