跑40分钟能减肥吗

跑40分钟是能够减肥的，不过要注意的是应该每天都去坚持，这样才能达到理想的效果。同时在跑步的时候不能太过头了，以免强大增加了，反而还发胖了，堆积过多的脂肪。另外就是每次跑步之后，还要对腿部做好拉伸的动作，避免形成肌肉。