过午不食减肥法效果是什么

过午不食就是吃过午饭后就不吃任何东西了，这个方法是可行的，因为吃完午饭的肚子都是饱饱的，再吃东西有可能就会消化不了那么多了。而通常所见的过午不食，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。