过午不食瘦的是脂肪吗

这种确实是一种减肥方法，简单的来说就是节食，一般是指下午的3点之后，过了这个时间段就不要再吃一些固体的食物，当然可以适当的吃一点水果，喝水之类的，这样能够慢慢的减肥，至于说它的效果还是看人吧，不同人的体质效果会不一样。