老年人怎么减肥_老年肥胖怎样减肥

老年人想要进行减肥的话最好是通过健康的饮食和增强身体方面的运动来进行，这样减肥的效果会更好也不会影响到身体的健康。当然由于老年人身体状况的原因，并不适合进行一些剧烈的运动，所以在平时可以多进行散步，或者是跳起广场舞来帮助减肥，只要长时间的坚持下去效果也是比较好的。