老人减肥方法_老年人减肥的最好方法

老人减肥方法最好是通过运动，然后减少脂肪的摄入量，对于减肥有很好的效果，老人减肥最好不要节食，这很可能导致老人营养不良，严重的可能会影响健康，平时可以适量的减少主食摄入量，一定要养成一个良好的生活习惯，一定要加强运动，饮食一定要清淡为主。