老年人减肥食谱是什么

如果老年人减肥，在饮食上，建议根据老年人的身体情况进行合理的减肥，因为老年人身体本就走下坡路，所以三餐食量可以减少，但是不能偏食，否则容易导致营养不良。要避免吃肥腻油炸刺激的食物，注意还应保持适量的适合老年人的身体锻炼。