老年人肥胖减肥方法有什么

老年人肥胖减肥方法最好是通过饮食控制来减肥，老年人已经不适合做太过剧烈的运动了，所以最好通过控制饮食来减肥，比如说少吃油腻的食物，既可以减肥，又可以预防疾病，多吃一些高蛋白低热量的食物，饭后要散散步，不要经常窝在床上。