你好，根据你的描述给出以下建议1．日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2．尽量避免日光照射。3．保持脸部皮肤干净。4．戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。5．多喝水、多吃蔬菜和水果。6、生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。
