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走和跑哪个减肥效果好
走和跑哪个减肥效果好
慢跑和快走都是消耗卡路里的运动,但相对来说快走会比慢跑更能燃烧脂肪,但是可以两者结合,减肥的效果会更好哦。通过运动来减肥不会不仅可以强身健体还可以减去多余的脂肪。快走会很讲究速度,会加速燃烧脂肪
勇攀高峰咖啡
(提问者)
2024-05-23 16:06:39
最佳回答
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