晚上减肥可以吃紫薯吗

晚上减肥是可以适当的吃一些紫薯的，紫薯的热量并不高，对于减肥有一定的帮助，吃完以后最好喝一些温开水，避免便秘的发生，减肥期间一定要注意个人卫生清洁，勤洗澡，勤刷牙，不要吃垃圾食品，不要喝碳酸饮料，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。