吃芦笋能减肥吗_吃芦笋减肥快了吗

如笋的话确实是很好的蔬菜，它有健脾养肾的作用。但是多吃的话，估计对胃的消化不是特别好。个人建议还是不宜多吃，可以在平时当蔬菜使用，在翻炒的时候不要放过多的食用油。我觉得像玉米 地瓜也是不错的减肥主食，可以尝试一下。