减肥可以吃咸蛋吗

减肥的过程中其实也可以吃一点咸鸭蛋的，但是要记得必须要少吃，因为这种东西它能够为我们身体提供所需要的优质的蛋白质，可是每天摄入的过多的话，也容易造成体重不断的上升，因为这样容易导致水钠滞留在体内，所以对健康也是非常不利的。