减肥期间吃什么水果最合适

减肥期间吃苹果最合适，苹果里面含有大量的维生素，苹果还能有效的清洁肠胃的毒素垃圾，保持大便的通畅，在减肥期间一定要合理的安排饮食，少吃多餐，少吃一些高热量的食物，多做一些永远的运动，比如说游泳，打排球等，都有助于消耗体内的热量，所以能够减肥成功。