练动感单车能减肥吗

健身房动感单车可以减肥，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分激活身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的。而且骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用，增强人体的下肢力量。