每天吃薏米能减肥吗

每天吃薏米不能达到减肥的效果的，薏米是属于凉性的食物，吃多了容易造成肠胃的不适，对于女性是会有一定的影响的。减肥应当要减少高热量高脂肪食物的摄入，而且一定要通过配合运动减肥，这样紧致肌肉，后期一般不会出现反弹的情况。