苦瓜可以减肥么_苦瓜有减肥的效果吗

苦瓜里面含有的苦瓜素是特别的多的，它可以帮助我们降血糖，降血脂。如果你腹部堆积的脂肪比较多的话多吃一些苦瓜是可以有助于我们减掉腹部的脂肪的，所以说你可以配合其他的一些青菜来吃，因为有些人的话不喜欢吃苦瓜的话，也可以换一种方法。