易瘦体质的人怎么长胖

易瘦体质的人可以通过饮食来长胖，一般情况下人瘦是因为吸收的能量不能够支撑体能所需要的营养才会导致体质瘦，必须多吃一些营养的食物，增加体内所需要的营养，食物热量消耗不完就会形成脂肪，长在身体上，形成肥胖感，在吃饭的时候要注意营养的均衡。