减肥期间为什么不能吃盐

在瘦身期间，应当减少摄入盐和油，但绝对不能够不吃盐，否则有可能会使体内的碘含量不够，引发代谢性的疾病，合理的控制饮食，以及积极的参加体育锻炼，这才是真正的瘦身方案，应当减少吃宵夜，特别是油炸以及膨化食品，要养成良好的饮食习惯，多以富含维生素的蔬果为主。