做完月子脚后跟疼怎么办

做完月子脚后跟疼一般可以通过按摩的方法进行改善，也可以通过热敷的方法进行缓解，在坐完月子以后，如果出现了脚后跟疼痛的情况，可能是由于骨质疏松的原因导致的，还有可能是由于缺钙的原因引起的。平时在饮食上可以多吃一些含钙量较高的食物，适当的锻炼身体，有助于缓解脚后跟疼痛的现象。