减肥期间红枣能吃吗

减肥期间红枣能吃，一定要适量，不可以多吃，红枣中含有比较丰富的营养，并且还有铁的含量，但是红枣中糖的含量也是比较高的，不利于减肥期间食用，如果特别想吃红枣的情况下，可以每天不超过5个红枣，减肥期间一定要注意体内微量元素的摄入。