减肥期间能吃红糖吗？

减肥期间是可以吃红糖的，红糖主要是由甘蔗汁浓缩而成的，甘蔗中含有含有多种人体必需的氨基酸，如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，让脂肪更快的燃烧，对减肥有好处，还对女性的身体有益处。