光靠节食能减肥吗

光靠节食是不能达到减肥目的的，而且节食这种减肥瘦身的方式也不值得提倡，想要减肥瘦身，一定要加强体育锻炼，也可以通过药物减肥或者是手术的方式来减肥，药物减肥和手术方式减肥可以起到很好的减肥瘦身的作用，但是对身体也会存在一定的副作用。