减肥期间能吃山药吗

我知道的山药是一种较好的蔬菜，它对人体的很多器官功能都是有利的，所以在减肥期间可以摄入少量少量的山药，这个是没有关系的。另外山药在烹饪的时候，不要放过多的酱油和辣椒，这样也不利于减肥，口味尽量清淡一些。