在经期吃什么可以减肥

在月经期间减肥确实是一个比较好的方法，但是一定要注意调理身体，因为在月经期间激素分泌本身就比较的紊乱，如果调理不好饮食对身体肯定会造成一定的影响，严重的可能会导致月经紊乱，所以尽量以清淡易消化的食物为主，而且禁忌辛辣刺激，油腻性的食物控制住食物不要多吃，注意保暖，不能够受凉。