怎样养成易瘦体质

可以通过调整饮食习惯来养成易瘦体质，平时尽量的少吃一些高热量高脂肪的食物，尽量的饮食清淡，可以多吃一些新鲜的蔬菜。身体容易发胖大概是由于体内的湿气过重引起的，也可以通过中医来调整自己的身体改善易胖体质，平时要多做一些运动。