想要变成易瘦的体质,先要改变我们的酸性体质。一般肥胖的人大多是偏酸性的体质。所以首先要在饮食上改变我们的酸性体质。也可以喝点柠檬水。柠檬中含有钾和钙等离子成分。可以和体内的酸性物质结合,改善酸性体质。合理安排好自己的一日三餐,不要暴饮暴食,尽量不要熬夜,这样易瘦体制就更容易养成了。