怎样变成易瘦体质的人

荷尔蒙是影响人体的决定性因素，跟遗传因素有很大关系，没有什么易瘦易胖体质，体质是无法改变的。想维持姣好的身材还是的通过运动和合理的饮食，建议您平时要调整睡眠、作息规律、不熬夜、不抽烟喝酒、多吃水果、多吃粗粮、强化神经发育，平缓紧张情绪。