吃什么东西能**

斑点是由皮肤局部黑变病引起的症状和体内代谢废物沉积的外部表现。建议您口服维生素c并与外用擦洗剂一起使用，对苯二酚霜或白玉软膏效果很好。不要吃油腻和辛辣的食物，避免食物深色素沉着。注意防晒，每天保证充足的睡眠，避免熬夜。多喝柠檬汁和番茄汁对黑色素淡化也有很好的效果。