减肥可以吃茶叶蛋吗

茶叶蛋一般是通过腌制所形成的。这种食物的热量不会太高，但是正常的早餐还是要搭配人体所需的营养，不能够只吃一个茶叶蛋。可以搭配一些肉类或是青菜都是不会造成脂肪堆积的食物。除了茶叶蛋，也可以做荷包蛋或是煎蛋。