茶叶蛋减肥法_茶叶蛋能减肥吃吗

茶叶蛋减肥法是不可行的。虽然会有减肥的效果，但是按照那样的减肥法，相当于几乎不吃主食，没有碳水化合物、脂肪的摄入，只有蛋白质、维生素和水分，肯定是可以减肥的，但估计会很饿，甚至可能会导致营养不良。茶叶蛋早就不提倡吃了，高浓度的茶叶会产生较多的单宁酸，单宁酸与食物中的蛋白质一旦相遇，即产生凝固物质沉积体内，严重影响了人体对蛋白质的吸收。