晚饭后吃什么能减肥

晚饭后可以适当的吃一些苹果，香蕉或者是西红柿，既能补充身体所需的营养又能够减肥，平时晚餐一定要少吃，可以适当的喝一些燕麦粥，但是晚饭以后尽量不要做剧烈运动，以免引发阑尾炎，一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，要适当的休息。