减肥可以吃虾米吗

你好，人体对蛋白的需要，主要通过食物吃进来，虾米的蛋白含量是牛肉的2倍，其实我们减肥期间减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物，要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制，尽量多喝水，保持身体的水平衡。