拳击能减肥吗_拳击能减肥吗,怎么半年瘦了一点点

拳击能减肥，拳击可以使身体内的热量消耗起到减肥的效果，但是每次在做拳击运动的时候要在20分钟以上，20分钟以上才能燃烧身体内的脂肪，在此期间不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖。