练拳击可以减肥吗？

练拳击对减肥的确有些效果，但效果不是非常明显。拳击减肥，主要减的地方是手臂和腰部，如果你想对这些地方减肥的话，效果还是挺明显的。如果想在其他地方减肥，建议您制定一个合理的锻炼方案，每天坚持训练。另外还要注意饮食，不能吃油腻辛辣的食物，也不能吃甜食。减肥不能急于求成，一定要管住嘴迈开腿。